Lalomaentrenamiento i La Plata

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  Sol Ferrer

  :: 20 April 2017 02:24:54

  ENTRENAMIENTO FUNCIONAL -HIIT Entrenamiento grupal y mixto. Entrenamiento que implica movimientos complejos y multiarticulares del tren superior, el tren inferior y core en cada ejercicio. Estos permiten un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento a traves de una mayor coordinacion, con una adecuada estimulacion de los patrones musculares. Tambien mantener niveles de fuerza y masa muscular, aumentar el gasto calorico y elevar la capacidad cardiorrespiratoria, mejorar el equilibrio , resistencia general, ya sea para LA VIDA COTIDIANA, O PARA LA PRACTICA DEPORTIVA.